ÉPREUVES DU BAC : PAS DE PANIQUE!!! Les Epreuves du Bac approchent... Epreuves du Bac écrites ou orales, ne vous laissez pas envahir par votre stress, vos angoisses. La préparation mentale en sophrologie vous permet d'anticiper et d'arriver serein aux examens. Préparez-vous , organisez-vous, révisez vos cours . De mon côté , je vous [...]
COMMENT ÇA MARCHE ? Comment ça marche? C'est la grande question. Celle qui revient tout le temps et qui le plus souvent se traduit par : "comment se déroule une séance ?". Pour répondre à cette question, je vais vous expliquer le déroulement des séances individuelles. La première séance Cette séance est une [...]
JE CRAQUE, JE N'Y ARRIVE PLUS !!! C'est dit !!! et tant mieux car avant tout il faut apprendre à évacuer... Évacuer le négatif, le stress, les angoisses. Toutes ces émotions qui génèrent des ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Des ressentis douloureux qui vous font perdre le sommeil , la confiance en vous [...]
J'AI PEUR JE NE PEUX PAS... LES SIGNES DE LA PEUR Nous connaissons tous ce sentiment, cette peur, celle qui vous tiraille , vous tétanise. Cette même peur qui vous empêche de penser, de réfléchir ou bien de se concentrer, de travailler ou encore d'effectuer une action parfois même de vivre normalement. Peu importe [...]
LA SOPHROLOGIE ? "Bonjour, je m'appelle Chantal Slama, je suis sophrologue. - Ah oui, c'est à la mode..." Très souvent,voilà la première remarque que j'entends après m'être présentée. Puis : La sophrologie? "C'est quoi ?" " Pour qui?" "Est-ce de l'hypnose?" Autant de questions et bien plus encore, qui me donnent envie d'écrire, [...]
