Prenez du recul

Bonjour,

le sujet prenez du recul est vital pour vous .

La situation est grave , compliquée . Vous avez du mal à gérer. Que vous soyez seul ou bien en famille , proche ou loin des vôtres vous n’y arrivez pas .

Vous cherchez des solutions de l’aide .

Rassurez vous , vous n’êtes pas seul dans cette situation.

Il  est difficile, parfois très compliqué de réussir à gérer le confinement, les angoisses, le stress, la maladie ….

Cela est normal et justifié néanmoins  je me dois de vous dire une évidence agaçante : « Ce stress ne sert à rien voire même   dans les circonstances il  est contre productif et négatif ».

Pour surmonter cette épreuve car vous la ressentez comme telle, il va falloir agir!

Oui,votre énergie positive est nécessaire pour vous, pour booster vos défenses mais aussi pour aider les autres.

Pour retrouver cette énergie vous allez devoir prendre du recul.

Comment faire ?

Avant tout, par votre volonté pour surpasser les barrières de la peur.

Premièrement, respirez. Pratiquez la respiration en carré plusieurs fois par jour et rapidement vous en sentirez les effets positifs.

Supprimez les chaînes d’infos en boucles et arrêter les réseaux sociaux.

Créer l’ambiance qui vous détend silence, musique ….

Aussi, je vous propose de prendre quelques instants au calme  et de vous laisser guider afin de prendre du recul et de retrouver calme et sérénité.

Bon voyage ☀️🙏🏻